El lunes tocó hacer 1h 3´ de carrera continua para un total de13.7 km y 4 rectas a 150 ppm
El martes nos juntamos unos cuantos de los que vamos a Amsterdam e hicimos un rodaje suave de 1h05´para 13 km a 137 ppm
El miercoles fue el dia de las series. 20´de carrera continua + 6x1000 ( 3´33´´ - 3´26´´) rec 1´+ 10´de enfriamiento
El sábado aproveche que fui a visitar a Nati e hice los 10 km de Trives. Fué una carrera bastante dura sobre todo en su parte inicial donde desde el km 1 hasta el 4 se subía casi 150 m de desnivel unido a una tormenta de agua y lluvia que nos duró casi hasta el km 6. Al final conseguí parar el crono en 40´12´´ acabando en 6ª posicion.
El domingo aun con las piernas bastante cansadas fui en compañía de Milo los primeros 12km y los últimos 5 haciendo un entreno de 1h39´ donde hice 22 km y 145 ppm
Km Semana.- 73 km
Km Totales.- 130 km
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